O travesseiro não deve ser trocado somente quando perder o formato ou depois de muitos anos: este é o período ideal para fazer a substituição
Praticar ioga em vez de alongar em casa é muito bom, mas só funciona se a prática incluir posturas de sustentação de peso
A ciência investiga a origem dos cabelos grisalhos e por fim chega a conclusão que os fios brancos também são um importante mecanismo vital de proteção capilar
Sair para caminhar em vez de ir para academia é muito bom, mas só compensa se a caminhada durar no mínimo 30 minutos seguidos, sem interrupções e a uma velocidade constante de 5 km/h
Nas casas mais cheirosas da Índia o banheiro não tem mau cheiro porque usam paus de canela para perfumar o ambiente
Subir escadas em vez de usar o elevador é muito bom, mas os suíços concordam: só funciona se a atividade durar no mínimo 10 minutos seguidos, sem interrupções e em ritmo constante
Carregar um pequeno pedaço de lavanda embrulhado no lenço de tecido: para que serve e por que muitos recomendam