Três cabeleireiros profissionais concordam: “Para disfarçar e embelezar os cabelos brancos, esta tintura sem amônia, que respeita os fios e requer pouca manutenção, é muito melhor.”
Especialistas já sabiam: “Nadar 30 minutos por dia, 4 dias por semana, em ritmo constante, queima quase 60.000 calorias por ano”
Carregar um pequeno ramo de alecrim embrulhado em pano: os italianos explicam para que serve e por que alguns recomendam
Professores de dança confirmam: dançar forró 20 minutos por dia, 5 dias por semana, em casa e sem cobrança, movimenta o corpo e melhora o humor com o passar dos meses
Carregar um pequeno pedaço de canela embrulhado em pano: os chineses explicam para que serve e por que alguns recomendam
Especialistas já afirmaram: “Pular corda 15 minutos por dia, 5 dias por semana, em ritmo moderado, queima 46.000 calorias por ano”
Especialistas já afirmaram: “Subir escadas 10 minutos por dia, 7 dias por semana, em ritmo acelerado, queima 32.000 calorias por ano”
Especialistas já afirmaram: “Caminhar 1 hora por dia, 7 dias por semana, em ritmo tranquilo, queima 75.000 calorias por ano.”
Caminhada ajuda, mas os especialistas concordam: o melhor exercício para reduzir a flacidez na barriga
Treinadores concordam: se alguém com mais de 60 anos fizer 15 minutos de alongamento, todos os dias, colherá benefícios imediatos