Álvaro Puche, personal trainer, sobre caminhar na praia: “Acima dos 40, 50 e 60 anos, é melhor caminhar na areia molhada. Isso não causa tanta instabilidade nas articulações, como tornozelo, pé, joelho ou quadril, como acontece na areia seca.”
Comprar livros novos mesmo tendo vários na estante sem ler mostra um otimismo exagerado sobre o próprio tempo livre