Professores de dança confirmam: dançar forró 20 minutos por dia, 5 dias por semana, em casa e sem cobrança, movimenta o corpo e melhora o humor com o passar dos meses
Dançarinos confirmam: dançar 20 minutos por dia, 5 dias por semana, em casa e sem cobrança, movimenta o corpo e melhora o humor com o passar dos meses
Dançar em casa em vez de ir para academia ajuda muito, mas funciona melhor se a atividade durar pelo menos 30 minutos sem longas pausas