Especialistas afirmam que pessoas com mais de 70 anos devem priorizar a “expectativa de vida saudável” em vez da “expectativa de vida”.
Fazer alongamento é bom, porém os especialistas concordam: o melhor exercício para acabar com a dor nas costas é outro
Fazer yoga é bom, porém os especialistas concordam: o melhor exercício para fortalecer os joelhos sem dor é outro
Os especialistas recomendam nunca ferver o arroz diretamente; primeiro, ele deve ser tostado para liberar seu aroma
Três especialistas concordam: “O agachamento ideal não é o mais profundo, mas sim aquele que se adapta a cada pessoa.”