5 exercícios que ajudam a aumentar o gasto calórico e estimular o metabolismo durante a atividade física
Dois especialistas em esportes concordam: “Após os 40 anos, o agachamento é o exercício que mantém o metabolismo, a energia e a independência em dia.”
O pequeno pássaro que reduz drasticamente o metabolismo durante a noite para sobreviver gastando menos energia
Especialistas já confirmam: “Caminhar 1 hora por dia, 7 dias por semana, em ritmo tranquilo, queima 75.000 calorias por ano.”
Durante décadas acreditou-se que o cérebro humano era praticamente imune aos efeitos do espaço, mas um estudo com 26 astronautas revelou a existência de um “relógio circadiano” que pode abrir caminho para uma nova era de viagens espaciais sem precedentes.
Que tipo de alimentação os especialistas recomendam para manter a energia e o metabolismo ativo no dia a dia após os 60 anos?
Diga adeus à gordura abdominal da meia-idade! 4 truques para “redução natural da barriga” e emagrecimento: adicione um pequeno prato à mesa para acelerar a queima de gordura