Nem caminhar nem nadar: o melhor exercício para fazer na praia, recomendado para pessoas com mais de 60 anos
Professor de natação perde a criança de vista por alguns instantes durante a aula, aluno se afoga e precisa ser reanimado; uma falha de supervisão pode resultar em R$ 40 mil de indenização somando os danos sofridos pela criança e pela mãe
O homem que se tornou o primeiro a nadar da Grécia até a Itália: percorreu 91,4 km sem parar e passou 31 horas e 50 minutos em mar aberto
Os treinadores concordam: “Trinta minutos de natação exigem mais do corpo do que a mesma meia hora de caminhada”
Fazer natação é muito bom, mas os ortopedistas concordam: o melhor exercício para fortalecer os ossos e prevenir a osteoporose
Nadar em piscina em vez de fazer hidroginástica é muito bom, mas os australianos concordam: só funciona se a atividade durar no mínimo 30 minutos seguidos, sem interrupções e em intensidade moderada
Os especialistas concordam: “Nem natação nem caminhada, após os 50 anos é absolutamente necessário fazer musculação.”
A praia do Rio, cuja recuperação parecia inviável durante anos, agora reúne mais de 300 nadadores nas primeiras horas da manhã e recebe escolas de natação em águas abertas em um local do qual quase ninguém ousava se aproximar antes
Praticar natação é ótimo, mas os ortopedistas concordam: o melhor exercício para fortalecer os ossos e prevenir a osteoporose
Nadar em vez de ir para a academia ajuda muito, mas só vale a pena se a sessão durar pelo menos 40 minutos consecutivos, sem pausas longas e com braçadas constantes
Fazer natação é ótimo, mas os ortopedistas concordam: o melhor exercício para fortalecer os ossos e evitar a osteoporose
Fazer natação é ótimo, porém os ortopedistas concordam: o melhor exercício para fortalecer os ossos e prevenir a osteoporose