Família passou meses acordando cansada sempre que dormia no quarto dos fundos, culpou o colchão e até trocou a cama antes de descobrir que o problema nunca esteve nos móveis
Acordar cansado mesmo depois de dormir muitas horas pode ter relação com algo que acontece antes de você deitar
Nem às 6h nem às 8h: a hora recomendada pelos especialistas para acordar depois dos 50 anos que muda a qualidade do sono noturno