Os psicólogos explicam: quem não consegue tirar da cabeça uma tarefa que ficou pela metade pode estar sob o efeito Zeigarnik, que faz o cérebro lembrar mais do que não terminou
A psicologia explica: dá para sentir a dor dos outros sem absorvê-la, e treinar a compaixão reduz o desgaste da empatia em excesso
Psicólogo: “A ansiedade nem sempre avisa com uma crise, muitas vezes se infiltra em coisas tão pequenas que você nem percebe”
Psicóloga: “Há uma diferença enorme entre não se magoar mais com algo e não conseguir mais sentir o que aquilo provoca dentro de nós”
Carmen Lanchares, especialista em longevidade: “A partir dos 50, o bem-estar emocional começa a subir de forma sustentada”
Especialista em neurociência: “Num dia ruim, vou caminhar. Andando, o cérebro funciona muito melhor do que sentado”
O custo silencioso de colocar todo mundo em primeiro lugar e deixar sua própria vida sempre para depois