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Pós-pandemia: a pausa salvadora para a saúde mental nossa de cada dia

Após meses de isolamento, devido a pandemia do Covid-19, chegou a hora de sair de casa e voltar a rotina! Ainda que tão esperado, este momento de readaptação pode gerar um certo desconforto, causando a famosa ansiedade.

Mas, nada de desestabilizar!!! Confira no vídeo dicas de como se conectar consigo mesmo e driblar a ansiedade antes de enfrentar o retorno às atividades presenciais e ao convívio social. Lembre-se de parar, respirar e cuidar da sua saúde mental, ela é importante!