Com reeducação alimentar e exercícios, bisavó de 92 anos perde 44 kg
E se seu médico te recomendasse perder 40 quilos para fazer uma cirurgia de coração? Aos 92 anos, Betty Jones mostrou que isso é possível fazendo ginástica e natação cinco vezes por semana e seguindo uma alimentação balanceada.
“Me sinto 100% melhor, mais jovem e mais em forma”, revela a inglesa, mãe de três filhos, avó de seis e bisavó de dois, que viu o ponteiro da balança despencar de 107 quilos para 63 quilos. “Você nunca está velho demais para qualquer coisa.”
Beth conta que os quilos foram se acumulando quando começou a gerenciar uma lanchonete. “Fiquei gorda e não consegui emagrecer; mais tarde, cuidando de meu neto, não conseguia nem andar com ele para a escola”, exemplifica.
Sócia mais velha da academia de natação, ela agora é também a estudante mais idosa da Barnsley College, onde faz cursos de alfaiataria, nutrição e decoração de bolos. Mas já vai avisando: “Não vou comê-los, vou doá-los para a caridade.”
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