6 formas de não ficar no celular o dia todo e manter a sanidade
Texto escrito por Marcela De Mingo e publicado no Superela
Você fica incomodada de ficar no celular tanto tempo – inclusive na balada – ou de não sair do computador um minuto sequer durante o dia? A gente, às vezes, fica assim também porque sabe que está totalmente dependente das notificações do Facebook e de ver o feed do Instagram várias horas seguidas.
Mas será que é possível não ficar no celular e ainda assim não perder tudo o que acontece no mundo? A resposta é: SIM! Principalmente porque você não precisa ficar o tempo todo conectada e tentar saber de tudo para ser aceita pelos outros ou para se sentir bem.
Na verdade, não é nem um pouco produtivo você passar o tempo todo ligada nas redes sociais ou nos portais de notícia e não dar um descanso para os olhos de vez em quando. Para te ajudar com isso, montamos algumas dicas para você sair das telinhas (e evitar os efeitos da tal luz azul na pele e no sono!) e aproveitar um pouquinho mais o mundo offline.
1.Use um relógio
Ao invés de usar o celular como o seu despertador, compre um relógio despertador de verdade para colocar na mesa de cabeceira. O truque é evitar que você tenha contato com essa tela logo nos primeiros minutos do dia e já se perca nas notificações das redes sociais. Falando nelas…
2.Desligue as notificações do seu celular
Você também se distrai o tempo inteiro com a tela do celular acendendo e mostrando as últimas notificações? Simples, é hora de desliga-las. Deixe que o seu celular mostre apenas aquilo que você precisa ver mesmo, como mensagens do Whatsapp (mas não as de grupos, ok?) e menções no Instagram.
3.Tire o celular da mesa de cabeceira
Veja mais dicas aqui: 6 formas de não ficar no celular o dia todo e manter a sanidade
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