Saiba tudo sobre a “Broga”, modalidade de Ioga exclusiva para homens
Priorizando mais o exercício físico e a força do que a espiritualidade e a flexibilidade, a “Broga” é uma versão do Ioga exclusiva para homens que querem os benefícios da prática, mas, devido às posições, ficam tímidos em dividir uma sala de ginástica com mulheres. As informações são da Folha de S. Paulo.
Febre entre os americanos, a modalidade também mistura posições corporais com respiração e é praticada ao som da natureza. Assim, além de fortalecer os músculos, ela ajuda a combater o estresse.
“Eu me considero um cara atlético, mas nunca fui flexível e não gosto nem de pensar na vergonha que passaria diante de um grupo de mulheres”, conta o analista financeiro e adepto da Broga Eric Wright, 22, à Folha de S. Paulo.
Para quem não pode estar presente fisicamente, uma das formas encontrada por Wright e seus amigos, e praticar o método foi via vídeo streaming pelo serviço Gokker. Para a CEO e fundadora da Gokker Lorna Borenstein os homens entendem a prática principalmente como uma forma de melhorar a flexibilidade e o tempo de recuperação.
Leia a reportagem na íntegra na Folha de S. Paulo.