Aprenda a fazer aveioca, uma receita prática, rápida e nutritiva

Descubra o sabor e os benefícios da aveioca

Por Wallace Leray
18/07/2023 05:20

Para quem busca alternativas nutritivas e saborosas para começar o dia, apresentamos uma ideia diferente e inovadora: a aveioca. Doce ou salgada, esta delícia une a versatilidade da tapioca com os benefícios nutricionais da aveia, tornando as manhãs mais saudáveis e gostosas. Veja o passo a passo da Catraca Livre!

Aprenda a fazer aveioca, uma receita prática, rápida e nutritiva
Aprenda a fazer aveioca, uma receita prática, rápida e nutritiva - iStock/PROMT8

Receita aveioca

Apresentaremos uma incrível receita de aveioca com recheio de mussarela, tomate-cereja e manjericão, proporcionando uma combinação de textura macia e sabor irresistível. Ideal para aquela pausa no meio da tarde ou no café da manhã. Vamos aprender?

Como preparar uma Aveioca?

Preparar a aveioca é uma tarefa simples e rápida. O primeiro passo é garantir todos os ingredientes necessários para a receita. Para isso, você irá precisar de:

  • 4 colheres de sopa de farelo de aveia
  • 4 colheres de sopa de água
  • 1 colher de sopa de gergelim
  • Páprica defumada e sal a gosto
  • Mussarela, tomate-cereja e manjericão a gosto

Passo a passo para fazer Aveioca

Com os ingredientes em mãos, chegou a hora de colocar a mão na massa – literalmente! Confira agora o passo a passo para fazer a sua aveioca:

  1. Em um recipiente, misture a aveia e a água e deixe descansar por 10 minutos.
  2. Após este tempo, acrescente o gergelim, o sal e a páprica à mistura e mexa bem.
  3. Em seguida, despeje a massa em uma frigideira antiaderente e espalhe-a de maneira uniforme.
  4. Deixe cozinhar em fogo baixo, e quando começar a desgrudar da frigideira, vire-a.
  5. Com a aveioca ainda na frigideira, acrescente a mussarela, os tomates-cereja e o manjericão sobre a massa.
  6. Para finalizar, cubra a frigideira com uma tampa e deixe o queijo derreter.
  7. Dobre a aveioca ao meio e está pronta para servir! Bom apetite!

A aveioca é uma receita prática e rica em nutrientes para começar o dia. Portanto, se você busca uma opção saudável e deliciosa para o café da manhã, o lanche da tarde ou até mesmo um jantar leve, experimente a aveioca. Garantimos que irá surpreender o seu paladar!