Bombom proteico para comer depois que sair da academia
Receita ultrafácil e gostosa para saborear sem culpa
O bombom proteico de whey, também conhecido como bombom de proteína, é uma opção deliciosa e nutritiva para aqueles que desejam aumentar a ingestão de proteínas e satisfazer o desejo por doces de forma saudável.
A nutricionista Jamile Tahim ensinou em seu perfil no Instagram como preparar esse docinho que ela costuma sugerir para seus pacientes. Veja abaixo:
Créditos: Jamile Tahim
Bombom proteico leva pouquíssimos ingredientes
Bombom proteico gelado
Ingredientes
- 1 banana prata
- 1 scoop de whey protein
- 3 colheres de chocolate meio amargo
Modo de preparo
- Amasse bem a banana com o pó de whey protein até que fiquem bem homogêneo.
- se quiser uma textura crocante, adicione flocos de arroz ou quebre um biscoito de arroz e acrescente à mistura da fruta com o whey.
- Por fim, disponha a mistura em duas forminhas de silicone e cubra com chocolate meio amargo derretido por cima.
- Leve ao congelador por pelo menos 2 horas e sirva!
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