Evite ser enganado ao comprar produtos integrais; veja dicas

Quem está em uma dieta ou em busca de uma alimentação mais saudável se depara com uma grande variedade de produtos integrais. Entretanto, nem todos são iguais. Você sabe escolher o melhor produto e reconhecer os que realmente são integrais na hora de comprar?

O primeiro passo é ler a lista de ingredientes e, no caso de pães e biscoitos, o primeiro deles deve ser algum tipo de farinha integral. Para saber mais, assista ao vídeo abaixo com dicas de Wesley, do canal Receitas que Amo.

Como reconhecer produtos integrais

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