Descubra a receita do suco verde mais refrescante e nutritivo
Experimente essa receita simples e transforme sua rotina alimentar
Este suco verde é uma verdadeira explosão de frescor e nutrientes, perfeito para dar um impulso saudável ao seu dia. A combinação de melão suculento, couve cheia de nutrientes e linhaça rica em fibras faz deste suco uma opção deliciosa para quem busca uma dose extra de vitalidade. Veja o passo a passo da Catraca Livre!
Créditos: iSTock
Descubra a receita do suco verde mais refrescante e nutritivo
Receita suco verde
Ingredientes
- 200 ml (1 copo) de água de coco fresca
- 1 fatia de melão
- 1 folha de couve
- 1 rodela de pepino (com casca)
- 1 colher (de sopa) de linhaça dourada
Modo de preparo
- Comece colocando no liquidificador a água de coco, a folha de couve bem lavada e rasgada, a rodela de pepino e a linhaça.
- Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- Certifique-se de bater bem para que todos os ingredientes se integrem de maneira uniforme.
- Depois de bater, sirva imediatamente para aproveitar ao máximo os nutrientes frescos.
- Não há necessidade de coar ou adoçar o suco, pois a combinação natural dos ingredientes já proporcionará um sabor equilibrado e cheio de energia.
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