Faça um delicioso pão integral no micro-ondas em 2 minutos
Ideal para quem busca praticidade sem abrir mão de uma alimentação balanceada
Se você é amante de uma culinária rápida e saudável, então esse artigo é para você. Hoje, vamos falar sobre uma receita de pão integral que é muito rápida, prática e fácil de fazer. Além de possuir um sabor irresistível, este pão é uma ótima opção para quem busca alimentos saudáveis e não abre mão da praticidade.
Ainda mais, digamos que você acordou atrasado e ainda precisa preparar algo para comer. Uma opção seria ir até a padaria mais próxima e comprar um pão, mas em tempos de pandemia, preparar a própria comida em casa tem sido uma alternativa cada vez mais adotada. Nesse caso, o pão integral feito em 2 minutos no micro-ondas pode ser a solução ideal.
Receita pão integral
A receita é simples e você vai precisar de ingredientes que já tem em casa. Além disso, o modo de preparo é tão rápido que você poderá degustar seu pão quentinho enquanto ainda lembra do sonho da noite anterior.
Ingredientes
- 1 unidade de ovo
- 1 colher de sopa de farelo de aveia
- 1 colher de sopa de iogurte natural (ou substitua por água)
- 1 colher de chá de fermento em pó
Modo de preparo
- Em um recipiente pequeno, coloque todos os ingredientes.
- Utilizando um mixer ou um garfo, bata os ingredientes até obter uma massa bem homogênea.
- Leve a massa ao micro-ondas, selecionando a potência alta, e deixe cozinhar por 2 minutos.
- Retire o pão do micro-ondas e está pronto! Agora é só servir e se deliciar com esse pão integral delicioso. Bom apetite!
Porque optar pelo pão integral?
O pão integral é repleto de nutrientes importantes para o nosso corpo e bem-estar. Ao consumir o pão integral estamos fornecendo ao nosso corpo fibras, vitaminas e minerais que são essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo.
Então, ao optar por essa receita, além de estar escolhendo um alimento de preparo rápido, você estará fazendo uma escolha saudável para a sua alimentação.
É claro que essa receita de pão integral express é apenas uma das várias opções disponíveis para quem valoriza uma alimentação saudável. Existem muitas outras receitas que podem ser preparadas de forma rápida e prática, sem deixar de lado a saúde e o sabor.