Além de fugir dos congestionamentos, utilizar a bicicleta todos os dias é uma escolha que faz bem ao meio ambiente, ao trânsito e à saúde. Que tal deixar o carro em casa e começar a pedalar por sua cidade?

Ir de bicicleta ao trabalho ajuda o meio ambiente e melhora a saúde - Getty Images

O Catraca Livre separou algumas dicas básicas feitas pelo Bike Anjo para você usar as bikes. Veja abaixo:

1. Planeje sua rota: monte seu caminho por caminhos alternativos e ruas mais tranquilas para pedalar de forma mais agradável e segura;

2. Ocupe sempre as faixas laterais da rua, no mesmo sentido dos carros, e não fique muito próximo ao meio-fio;

3. Sinalize com as mãos o que pretende fazer para avisar aos motoristas. Fique atento, principalmente aos cruzamentos;

4. Use iluminação dianteira e traseira na bicicleta. Não abra mão dos equipamentos de segurança: capacete, luvas, luzes, refletores, roupas claras (principalmente à noite) e espelho retrovisor;

5. Caso não se sinta seguro em determinada via ou não aguentar uma subida, desça da bicicleta, vá para a calçada e empurre a bike até o ponto em que se sentir confortável para voltar à via;

Quer mais dicas? Confira a cartilha “De bicicleta para o trabalho“, feita pelo Transporte Ativo e MountainBike BH.

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