Conheça dicas para superar o medo de dirigir
O medo de dirigir é uma das fobias mais comuns na atualidade, tanto para quem não sabe guiar quanto para quem tem carta, mas não tira o carro da garagem.
A fim de ajudar pessoas que enfrentam esse problema, o site Minha Vida, parceiro do Catraca Livre, apresenta um vídeo com dicas que podem amenizar a ansiedade ao volante e ajudar na superação da fobia.
Plano de metas e exercícios de respiração são algumas práticas indicadas no vídeo pela psicóloga Adriana de Araújo.
Assista:
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