Eileen Durward, especialista em menopausa: “O amarelamento das unhas ou unhas que se curvam na ponta também sugerem que elas estão quebradiças”

Unhas que lascam ao abrir uma lata ou descascam em camadas finas podem ter relação com a menopausa. A queda do estrogênio pode reduzir a hidratação do corpo e, em algumas mulheres, afetar também as unhas. A lâmina pode ficar mais fina e rachar com facilidade. Notar esses sinais cedo permite ajustar os cuidados antes que a fragilidade se instale.

Por que a queda do estrogênio pode enfraquecer as unhas?

Segundo a Organização Mundial da Saúde, a menopausa natural costuma ocorrer entre 45 e 55 anos e é confirmada após 12 meses sem menstruação. Antes dela vem a perimenopausa, fase que pode durar vários anos e em que os hormônios oscilam. O Ministério da Saúde observa que a maioria das mulheres começa a sentir sintomas no início do climatério e que eles tendem a aumentar com a queda progressiva dos hormônios femininos.

O estrogênio participa da manutenção dos tecidos, e a lâmina ungueal também pode sentir essa mudança. Com menos hormônio circulando, algumas mulheres percebem unhas mais secas e quebradiças. Os fogachos são o sintoma mais lembrado do climatério. Mesmo assim, ressecamento e descamação nas pontas dos dedos também podem aparecer. Esses sinais nas unhas não são exclusivos da menopausa, e a relação costuma ser avaliada caso a caso.

Os sinais de alerta que aparecem na ponta dos dedos

A fragilidade das unhas, com divisão em camadas, tem nome técnico: onicorrexe. Ela pode ter causas variadas, entre elas ressecamento, contato frequente com água e produtos químicos e alterações hormonais. Os indícios mais comuns são estes:

• Lascas e rachaduras que surgem com pequenos impactos do dia a dia;
• Pontas que se abrem em camadas, como folhas de papel;
• Amarelamento da lâmina, que pode ter várias causas e merece avaliação;
• Curvatura na extremidade, com a ponta virando para baixo ou para cima;
• Crescimento que parece mais lento entre uma manicure e outra.

Como devolver hidratação e resistência às unhas?

Manter a hidratação diária costuma ajudar, porque o ressecamento pode se acentuar nessa fase. Quatro hábitos simples cabem na rotina sem esforço:

• Óleo de cutícula todos os dias, de preferência com jojoba, vitamina E ou óleo de amêndoas;
• Creme hidratante para as mãos, espalhado também sobre a lâmina e as cutículas;
• Base fortalecedora antes do esmalte, que forma uma película de proteção;
• Tratamentos de reparação periódicos, que podem reforçar a estrutura enfraquecida.

Um bom momento para aplicar o óleo é à noite, depois de lavar as mãos. Com a pele das cutículas ainda levemente úmida, o produto tende a penetrar melhor. Durante o sono ele age por horas sem ser removido pela água da torneira.

Ajustes na manicure que poupam a matriz

Lixas de vidro ou cristal costumam provocar menos microfissuras que as de papel. Cortes muito curtos, cutícula empurrada com força e polimento em excesso afinam a lâmina e podem lesionar a matriz, a região onde a unha nasce. Pausas entre aplicações de gel ou acrílico dão tempo para o leito se recuperar. Esmaltes comuns com efeito gel e um bom top coat pesam menos nesse intervalo.

Proteção extra durante a transição hormonal

Usar luvas para lavar louça ou mexer com produtos de limpeza ajuda a evitar que água e químicos ressequem ainda mais uma lâmina já sensível. Essa barreira, somada ao óleo diário e a uma manicure mais gentil, pode reduzir lascas e descamação ao longo da perimenopausa e dos anos seguintes.

Amarelamento persistente, manchas ou mudanças bruscas de formato também podem ter outras causas, como micose. Nesses casos, um dermatologista consegue avaliar se a alteração tem relação com a queda do estrogênio e indicar o tratamento adequado para cada etapa da menopausa.