Gusi Segurado, dermatologista, explica a rotina noturna em 5 passos: “Não se trata de aplicar muitos produtos, e sim de fazer isso corretamente e de forma constante”

Uma rotina noturna para a pele não precisa lotar a bancada do banheiro. A dermatologista espanhola Gusi Segurado, que atua na área há mais de 25 anos, defende que o resultado de qualquer ritual de beleza depende da ordem certa dos produtos e da repetição diária, não da quantidade de frascos. A limpeza, a hidratação e os ativos regeneradores precisam de um método.

Por que a noite é o momento ideal para cuidar da pele?

Durante o sono, a pele entra em modo de reparo. Segundo informações divulgadas sobre a médica, Gusi Segurado é chefe de seção de um hospital em Arganda del Rey, na Espanha, e CEO da S-Clinic. Na avaliação dela, é nesse período que o tecido fica mais receptivo aos princípios ativos. Por isso, a noite concentra as etapas de regeneração do rosto.

Isso não quer dizer que qualquer combinação funcione. Exagerar nos ácidos à noite pode causar vermelhidão e descamação em peles mais sensíveis, e o uso diário de filtro solar é a base de qualquer cuidado com a pele, como mostra o Consenso Brasileiro de Fotoproteção, da Sociedade Brasileira de Dermatologia. A proposta da médica cabe em cinco passos, e cada um tem uma função clara.

Limpeza dupla e tônico, a base da beleza noturna

A primeira regra é nunca deitar sem limpar bem o rosto. Dormir com maquiagem, protetor solar ou poluição acumulada pode obstruir os poros. A dermatologista recomenda uma limpeza em duas fases, seguida de um tônico:

• Primeira fase: bálsamo, óleo ou creme de limpeza para dissolver a maquiagem e a oleosidade do dia.
• Segunda fase: sabonete suave ou espuma, indicado sobretudo para quem tem tendência à oleosidade.
• Tônico sem álcool: ajuda a equilibrar o pH, acalma e hidrata. Também prepara o rosto para receber os ativos da etapa seguinte.

Como usar retinol e ácidos na rotina noturna?

O terceiro passo é o tratamento propriamente dito. A orientação da médica é alternar noites de retinol com noites de ácido glicólico, ajustando a concentração à tolerância de cada pessoa. O retinol é associado à renovação celular e à produção de colágeno. Já o glicólico, um alfa-hidroxiácido, faz uma esfoliação leve que pode melhorar a textura. Antes de incluir esses ativos, vale consultar um dermatologista, principalmente em caso de pele sensível, acne, rosácea ou outras condições. Gestantes e quem está amamentando também devem pedir orientação médica, porque nem todos os ativos são indicados nesses períodos.

Quem tem poros muito dilatados também pode incluir os ácidos lático, málico ou salicílico, com orientação profissional. A introdução gradual, começando com concentrações baixas e aumentando aos poucos, costuma ser a recomendação. Como esses ativos deixam o rosto mais sensível ao sol, o protetor solar na manhã seguinte é indispensável. A Sociedade Brasileira de Dermatologia recomenda FPS mínimo de 30, com reaplicação a cada duas horas.

Hidratação e constância fecham o ciclo de reparo

Depois dos ativos, vem a hidratação. Cremes nutritivos com pantenol ou glicerina ajudam a devolver conforto e a proteger a barreira cutânea. Esse passo é essencial para quem tolera mal os esfoliantes. O quinto passo, segundo a médica, sustenta todo o autocuidado anterior:

• Constância: repetir a rotina todas as noites tende a render mais do que um tratamento intenso feito de vez em quando.
• Adaptação: cada etapa deve respeitar o tipo de pele, seja oleosa, seca ou sensível.
• Paciência com os ativos: retinol e alfa-hidroxiácidos entram na rotina aos poucos para evitar irritação.

Menos frascos, mais autocuidado bem feito

A frase que resume o método de Segurado é direta: “não se trata de aplicar muitos produtos, e sim de fazer isso corretamente e de forma constante”. Uma rotina de beleza enxuta, com limpeza, tônico, ativo e hidratante, é mais fácil de manter do que um ritual de dez etapas abandonado na segunda semana.

O autocuidado noturno funciona como a escovação dos dentes. Melhoras em textura, viço e firmeza costumam aparecer só depois de semanas de repetição. Observe como o rosto reage a cada novo ácido e ajuste a frequência. Se surgirem ardência, descamação ou vermelhidão persistentes, suspenda o produto e procure um dermatologista.