Luz do sol melhora sua saúde mental, revela estudo
Estudo da Universidade Brigham Young, em Utah (EUA), revela que a luz do sol pode ter um impacto enorme sobre nossa saúde mental e nosso bem-estar.
A pesquisa sugere que os problemas de saúde mental da população aumentam nas épocas do ano em que há menos horas de luz, mas melhoram nos meses quando a claridade dura mais horas.
Para chegar a esta conclusão, os pesquisadores Mark Beecher (professor de psicologia), Lawrence Rees (professor de física), e Dennis Egget (professor de estatística), reuniram dados meteorológicos da cidade de Provo, onde fica a universidade, e de saúde emocional dos moradores para criar a estatística de como a população local reagia ao sol e a chuva.
Os cientistas concluíram que “os aumentos sazonais no tempo de luz solar diária são associados a sofrimento mental menor”.
Segundo o estudo, os dias com muita luz do sol, mesmo quando ela é intercalada com momentos nublados ou tempestades, parecem ser os que exercem o maior impacto positivo sobre nosso bem-estar.
“Esse é um dos resultados mais surpreendentes de nossa pesquisa”, disse Beecher.
O estudo foi publicado no periódico científico “Journal of Affective Disorders”.