A receita do suco verde mais refrescante e nutritivo
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Detalhes da Receita
Sem frutos do mar
Preparação
Tempo total
Porções
1 pessoa
Dificuldade
Muito fácil
Região
Brasileira
Experimente essa receita simples que pode transformar sua rotina alimentar!
Ingredientes
- 200 militros (ml) de água de coco fresca ( equivalente a mais ou menos um copo)
- 1 unidade de melão (uma fatia)
- 1 unidade de couve (uma folha)
- 1 unidade de pepino (uma rodela com casca)
- 1 colher de sopa de linhaça dourada
Modo de preparo
- 1. Comece colocando no liquidificador a água de coco, a folha de couve bem lavada e rasgada, a rodela de pepino e a linhaça.
- 2. Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- 3. Certifique-se de bater bem para que todos os ingredientes se integrem de maneira uniforme.
- 4. Depois de bater, sirva imediatamente para aproveitar ao máximo os nutrientes frescos.
- 5. Não há necessidade de coar ou adoçar o suco, pois a combinação natural dos ingredientes já proporcionará um sabor equilibrado e cheio de energia.