Conheça o suco pré-treino que atletas adoram tomar

Name: Conheça o suco pré-treino que atletas adoram tomar
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 200 Militro(s) (ML) de Suco de laranja; 1-2 Unidade(s) de Cenoura; 1 Unidade(s) de Couve (folha); 1 Colher(es) de sopa de Gengibre (a gosto); 1-2 Unidade(s) de Beterraba pequena

Foto: (iStock/Hispanolistic)

Sem frutos do mar

Preparação

10 minutos

Tempo total

10 minutos

Porções

1 pessoa

Dificuldade

Muito fácil

Região

Brasileira

(0.0/5) 0 votes

Descubra o suco pré-treino favorito dos atletas, repleto de ingredientes saudáveis que turbinarão seu desempenho.

Por Guilherme Teodoro

22/07/2024 08:01

Ingredientes

200 militros (ml) de suco de laranja

1/2 unidades de cenoura

1 unidade de couve (folha)

1 colher de sopa de gengibre (a gosto)

1/2 unidades de beterraba pequena

Modo de preparo

1. No liquidificador, adicione o suco de laranja, a cenoura e beterraba picadas, a folha de couve e as raspas de gengibre.

2. Consuma o suco assim que estiver pronto para aproveitar todos os benefícios frescos e energizantes.

3. Não coe o suco, pois os bagaços desses ingredientes são ricos em fibras e contribuem para uma digestão saudável.