Bateu aquela vontade de comer um doce bem gostoso? Não precisa controlar! Vamos te ensinar a fazer um docinho que é perfeito pra comer no pré-treino. É um creme proteico de banana, cacau, morango e whey.
Você mata a sua vontade e ainda ganha músculo! A dica é da influenciadora Ive Jamile. Confira o Instagram dela aqui.