Creme proteico para matar vontade de doce e manter a dieta
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Detalhes da Receita
Sem frutos do mar
Preparação
Tempo total
Porções
1 pessoa
Dificuldade
Muito fácil
Região
Brasileira
Um creme proteico energético e proteico para ser consumido antes do seu treino!
Ingredientes
- 1 unidade de banana
- 2 unidades de whey protein (2 scoops) - baunilha, cookie and cream ou chocolate
- 1 colher de sopa de cacau em pó
- 1 colher de sopa de chia
- 1 xicará de frutas vermelhas para decorar (a gosto)
Modo de preparo
- 1. É só amassar bem a banana e misturar os demais ingredientes!
- 2. Decorar com frutas como: morango, framboesa, amora ou mirtilo.