Hambúrguer de frango fit: leve, saudável e gostoso
Detalhes da Receita
Preparação
Tempo total
Porções
2 pessoas
Dificuldade
Gourmetizando
Que tal preparar um hambúrguer de frango fit e delicioso? Ele é prático, saudável e uma ótima opção para quem quer uma refeição saborosa e equilibrada.
Ingredientes
- 350 gramas de peito de frango moído
- 1/2 unidades de cebola
- 2 unidades de dentes de alho
- 1 pitada de cebolinha a gosto
- 2 colheres de sopa de farinha de aveia
- 1 pitada de sal , páprica doce e pimenta do reino a gosto
- 1 xicará de azeite
Modo de preparo
- 1. Em um liquidificador ou processador, adicione o frango moído, a cebola, o alho e a cebolinha. Bata até obter uma massa homogênea.
- 2. Transfira a massa para um recipiente grande e acrescente a farinha de aveia, a páprica doce, a pimenta e o sal.
- 3. Misture bem até todos os ingredientes se incorporarem.
- 4. Com as mãos untadas de azeite, molde os hambúrgueres no tamanho desejado.
- 5. Coloque os hambúrgueres no congelador por 20 minutos para firmar.
- 6. Em uma frigideira, aqueça um fio de azeite e doure os hambúrgueres dos dois lados.
- 7. Sirva os hambúrgueres de frango fit e desfrute dessa opção saudável e saborosa. Bom apetite!