O salpicão vegetariano que surpreende até quem ama frango

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Muito fácil

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Frescor, crocância e sabor reunidos em uma versão leve e irresistível do clássico salpicão

Em parceria com Cleudivan Noronha
21/05/2025 20:27
Salpicão de palmito
Salpicão de palmito - iStock/Estudio conceito

O salpicão é um prato querido da culinária brasileira, especialmente nas festas de fim de ano e almoços em família. Embora a versão mais conhecida leve frango, o termo tem origem no espanhol salpicón, que significa “picadinho”, e engloba receitas frias, feitas com ingredientes variados cortados em pedaços pequenos. O salpicão brasileiro evoluiu ao longo do tempo, ganhando ingredientes locais e adaptações como esta, 100% vegetariana, que mantém a cremosidade e frescor do original.

O uso do palmito traz leveza e elegância ao prato, sem abrir mão da textura que faz o salpicão ser tão amado. Sua combinação com cenoura crocante, maçã fresca e o contraste das passas cria uma salada completa e cheia de sabor. Essa versão é ideal para quem busca uma opção mais leve ou quer surpreender com um prato diferente e bonito à mesa — pronto em minutos e com cara de restaurante.

Ingredientes
1 xicará de palmito picado (preferencialmente em rodelas finas ou tiras)
1 unidade de cenoura média ralada
1/2 unidades de pimentão vermelho em tiras finas
1/2 unidades de maçã verde picada (com casca)
1/4 xicarás de uva passa claras
1/4 xicarás de milho verde
1/2 xicarás de maionese vegetal (ou comum, se preferir)
1 colher de sopa de limão (suco)
1 pitada de sal a gosto
1 pitada de pimenta do reino a gosto
1 unidade de batata palha para finalizar (a gosto)
1 pitada de cheiro verde picado (opcional)
Modo de preparo
1. Em uma tigela grande, misture o palmito, a cenoura, o pimentão, a maçã, o milho e as passas.
2. Em outro recipiente, misture a maionese com o suco de limão, sal e pimenta.
3. Junte o molho aos ingredientes da tigela e misture bem até incorporar tudo.
4. Leve à geladeira por pelo menos 15 minutos para ficar bem gelado e saboroso.
5. Finalize com batata palha e cheiro-verde antes de servir.