Malhação na Praça Victor Civita recomeça
O programa Venha Malhar com Boa Forma volta à Praça Victor Civita. Todos os sábados, a partir das 9h, a Praça recebe uma manhã esportiva repleta de atividades.
A programação começa com uma aula de ioga. Às 10h, uma academia convidada ministra as outras atividades. Para finalizar, às 11h, uma aula de orientação profissional.
Programação completa abaixo:
16/1 Aula de Ritmos
Aula de grande gasto calórico, divertida e simples, onde todas as pessoas conseguem treinar e se divertir com diversos ritmos dentro de uma hora de dança ao ar livre.
23/1 Body Balance
Aula voltada para o trabalho postural, misturando três atividades: tai-chi, pilates e ioga. Tem como objetivo encontrar o equilíbrio físico e mental.
30/1 Body Jam
O Body Jam é o treino cardiovascular no qual você é livre para desfrutar da sensação da dança. Os mais variados estilos musicais compõem a atividade.
Por Redação