1 bebida por dia altera a sua pressão arterial, indica estudo
A elevação da pressão arterial, causada pelo consumo de bebida alcoólica, aumenta o risco de problemas cardíacos e renais
O consumo diário de apenas uma bebida alcoólica já pode elevar a pressão arterial, mesmo em indivíduos que não sofrem a hipertensão, indicam estudos científicos recentes sobre o tema.
“Nossas descobertas não indicaram benefícios para os adultos que bebiam pequenas quantidades de álcool em relação àqueles que não consumiam bebida alcoólica”, revelou Marco Vinceti, autor principal do estudo e professor de epidemiologia e saúde pública na Faculdade de Medicina da Universidade de Modena e da Universidade de Reggio Emilia, na Itália. O dossiê divulgado pela publicação Hypertension incluiu dados obtidos em sete estudos, envolvendo mais de 19,5 mil adultos.
Ainda de acordo com o especialista, o consumo moderado de álcool já representa um risco se comparado à abstinência. O perigo, no entanto, é especialmente alto para quem consome bebidas alcoólicas em excesso.
Entre as consequências mais recorrentes associadas à pressão alta estão o aumento do risco de problemas cardíacos e renais.
Impactos da bebida alcoólica sobre mulheres e homens
A meta-análise identificou alteração na pressão arterial tanto em homens quanto em mulheres ao longo do tempo, sem que um limite seguro de consumo fosse identificado para salvaguardar a saúde.
O estudo também concluiu que, beber em grandes ou pequenas quantidades, ou mesmo o tipo de bebida consumida, não fez distinção no resultado. Isso porque a pressão arterial subiu progressivamente ao longo dos cinco anos de estudo.
Embora o álcool não seja o único fator que pode elevar a pressão arterial, seu consumo foi identificado como um contribuinte significativo para alterar essa medida de saúde.
Outros fatores associados à pressão arterial
Condições médicas: certas condições médicas, como diabetes, doenças renais e distúrbios hormonais, podem aumentar o risco de hipertensão.
Certos medicamentos: alguns medicamentos, como descongestionantes, contraceptivos orais, esteroides e medicamentos anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), podem elevar a pressão arterial em algumas pessoas.
Idade: a pressão arterial tende a aumentar com a idade devido ao enrijecimento natural das artérias.
Genética: se você tem familiares com histórico de hipertensão, você pode estar em maior risco.
Obesidade: o excesso de peso, especialmente a gordura abdominal, está associado a um maior risco de pressão arterial alta.
Inatividade física: a falta de atividade física regular pode contribuir para o aumento da pressão arterial.
Dieta não saudável: o consumo excessivo de sódio (sal), gorduras saturadas e alimentos processados, bem como a ingestão insuficiente de frutas, vegetais e fibras, também aumenta a pressão arterial.
Tabagismo: fumar pode estreitar as artérias e contribuir para o endurecimento das paredes arteriais, aumentando a pressão arterial.
Estresse: situações de estresse crônico podem elevar a pressão arterial, embora esse aumento seja muitas vezes temporário.