4 dicas para aliviar a dor de cabeça sem medicamento
Condição comum, a dor de cabeça varia de intensidade e características
Considerada uma condição frequente, de intensidade variável e características distintas, a dor de cabeça se divide em dois tipos: agudas e recorrentes e crônicas e persistentes.
Por isso, é importante consultar um médico se ocorrerem mais de uma vez por semana ou se forem acompanhadas de outros sinais de alerta, como tontura, fraqueza aguda e febre alta.
Apesar disso, em alguns casos a dor de cabeça pode ser aliviada sem a necessidade de medicamento.
Dicas para aliviar a dor de cabeça sem medicamento
Pés na água morna
Quando se trata de remédios tópicos para dor de cabeça, mergulhar os pés em água quente pode ser exatamente o que você precisa. A água morna ajuda a levar o sangue à cabeça, aliviando assim a dor de cabeça.
Massagem na cabeça com óleos essenciais
Massagear a cabeça com óleos essenciais como hortelã-pimenta e alecrim pode ajudar a dilatar os vasos sanguíneos, o que aumenta a circulação na cabeça. Isso ajuda no alívio da dor de cabeça.
Beba água
Beber água pode ajudar a aliviar dores de cabeça em alguns casos, especialmente se a dor de cabeça estiver relacionada à desidratação.
A desidratação pode levar a dores de cabeça tensionais e até mesmo enxaquecas em algumas pessoas. A água é essencial para o funcionamento adequado do corpo, incluindo a circulação sanguínea e a manutenção do equilíbrio de fluidos.
Bolsa de água fria
Por um breve período, ou talvez para aliviar totalmente a dor de cabeça, experimente deitar-se e aplicar uma compressa fria ou um pano úmido sobre os olhos ou a testa.
Você também pode usar gelo para massagear a testa ou as têmporas por até dez minutos. Muitas pessoas acreditam que, ao contrair os vasos sanguíneos, o gelo reduza a dor porque o cérebro não consegue processá-la se estiver focado na estimulação do frio.