5 causas incomuns relacionadas à falta de memória
Falta de memória afeta 40% dos brasileiros acima dos 50 anos, indica estudo recente sobre o tema
Problemas com a memória podem afetar pessoas de todas as idades e, segundo pesquisas sobre o tema, as possíveis causas para suas dificuldades de recordação são infinitas. Desde uma tireoide hiperativa, hipoativa, menopausa ou até mesmo uma dieta rica em gordura podem afetar a memória.
Como funciona a memória?
Caracterizada por um processo complexo, a memória envolve várias áreas do cérebro e a interação de diferentes sistemas neurais. O sistema de armazenamento de dados, conhecido como HD humano, pode ser dividido em três estágios principais: codificação, armazenamento e recuperação.
De acordo com especialistas, a recuperação é o processo pelo qual as informações armazenadas na memória são acessadas e trazidas de volta à consciência quando necessário. Contudo, é justamente nesse processo que costumam surgir os primeiros problemas de memória.
Possíveis causas de problemas de memória
As causas mais comuns de perda de memória são;
- Alterações de memória relacionadas à idade
- Comprometimento cognitivo leve
- Demência
- Depressão
Contudo, a falta de memória não se resume apenas a essas causas. Outros fatores podem estar por trás do problema, tais como:
Menopausa: devido às mudanças hormonais, incluindo uma diminuição nos níveis de estrogênio, o funcionamento cerebral e da memória podem sofrer um impacto. Felizmente, não são danos permanentes. A memória melhora quando a flutuação hormonal se normaliza.
Falta de sono: a falta de sono adequado, como insônia, apneia do sono ou padrões de sono irregulares, pode prejudicar a memória e a função cognitiva.
Uma tireoide disfuncional: pode afetar a memória e a função cognitiva de várias maneiras. A glândula tireoide é responsável por produzir hormônios (tiroxina, ou T4, e triiodotironina, ou T3) que desempenham um papel crítico no funcionamento do cérebro e na manutenção de um metabolismo saudável. Quando a tireoide não está funcionando adequadamente, seja por hipoatividade (hipotireoidismo) ou hiperatividade (hipertireoidismo), isso pode impactar a função cognitiva.
Fumar: esse hábito danifica o cérebro ao prejudicar o suprimento de sangue. Fumar também pode causar o acúmulo de proteínas anormais que prejudicam a capacidade do cérebro de transmitir informações.
Uma dieta rica em gordura: dietas ricas em gordura saturada e gorduras trans podem promover a inflamação crônica no corpo, incluindo o cérebro, aumentado chances de disfunção cognitiva e problemas de memória. Estudos já mostraram que ratos tiveram habilidades de aprendizagem e memória mais fracas depois de serem alimentados com uma dieta rica em gordura.