5 comportamentos de sono que podem ser indicativos de demência

As alterações nos padrões de sono são comuns em muitos tipos de demência, incluindo a doença de Alzheimer e outras formas de comprometimento cognitivo.

Ninguém entende completamente por que a demência afeta os padrões de sono.

Para algumas pessoas, pode ser que o seu ‘relógio biológico’ interno, que determina que horas são, seja danificado e a pessoa comece a sentir sono na hora errada do dia.

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Existem também outras partes do cérebro que controlam se permanecemos ou não acordados, e estas também podem não funcionar adequadamente se forem danificadas.

A Alzheimer’s Society lista os seguintes problemas de sono relacionados a demência:

• Dormir durante o dia e ficar acordado e inquieto durante a noite
• Ficar desorientado no escuro se acordar para usar o banheiro
• Acordar com mais frequência e ficar acordado por mais tempo durante a noite
• Levantar de madrugada e pensar que já é dia ou hora de ir trabalhar (desorientação no horário)
• Não ser capaz de dizer a diferença entre a noite e o dia

Outros sinais de demência para se atentar:

• Perda de memória de curto prazo
• Desafios com tarefas rotineiras, como dirigir para lugares familiares
• Perda de noção de tempo e lugar, podendo se perder mesmo em locais familiares
• Problemas para encontrar palavras, expressar pensamentos ou compreender a linguagem
• Nomear objetos se torna um desafio
• As interações sociais podem diminuir
• Mudanças de humor, incluindo esquecimento excessivo e depressão

Quais os fatores aumentam o risco de demência?

Idade

O risco de doença de Alzheimer, demência vascular e várias outras demências aumenta significativamente com o avanço da idade.

Genética/história familiar

Os pesquisadores descobriram uma série de genes que aumentam o risco de desenvolver a doença de Alzheimer.

Embora as pessoas com histórico familiar da doença de Alzheimer sejam geralmente consideradas como estando em maior risco de desenvolver a doença, muitas pessoas que têm parentes com doença de Alzheimer nunca desenvolvem a doença, e muitas sem histórico familiar da doença a contraem.

Tabagismo e uso de álcool

Vários estudos recentes descobriram que fumar aumenta significativamente o risco de declínio mental e demência. Pessoas que fumam têm maior risco de aterosclerose e outros tipos de doenças vasculares, que podem ser as causas subjacentes ao aumento do risco de demência.

Aterosclerose

A aterosclerose é o acúmulo de placas – depósitos de substâncias gordurosas, colesterol e outras matérias – no revestimento interno de uma artéria.

A condição é um fator de risco significativo para demência vascular porque interfere no fornecimento de sangue ao cérebro e pode causar acidente vascular cerebral. Estudos também encontraram uma possível ligação entre a aterosclerose e a doença de Alzheimer.

Colesterol

Altos níveis de lipoproteína de baixa densidade (LDL), a chamada forma “ruim” de colesterol, parecem aumentar significativamente o risco de uma pessoa desenvolver demência vascular.

Diabetes

O diabetes é um fator de risco tanto para a doença de Alzheimer quanto para a demência vascular. É também um fator de risco conhecido para aterosclerose e acidente vascular cerebral, que contribuem para a demência vascular.