8 fatores que colocam você em risco para o câncer de mama

O câncer de mama é o tipo de câncer mais comum em mulheres. Os especialistas ainda não têm certeza de qual é exatamente o gatilho inicial que desencadeia as mutações celulares que causam o câncer de mama – mas eles sabem que vários fatores de risco aumentam suas chances.

Os fatores de risco podem ser divididos em duas categorias: estilo de vida e genética.

Veja abaixo alguns fatores que aumentam as chances da doença se desenvolver:

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• Ingrediente encontrado em ultraprocessados aumenta risco de depressão
• Entenda por que, segundo a ciência, esta atividade ajuda a reduzir o risco de câncer de próstata
• Pesadelos podem sinalizar risco de demência, segundo estudo

1. Álcool

A bebida alcóolica, mesmo que em quantidade moderada, está associada a um risco aumentado de câncer de mama em mulheres.

De acordo com a American Cancer Society, as mulheres que bebem duas ou três bebidas por dia têm um risco 20% maior de desenvolver câncer de mama em comparação com as mulheres que não bebem álcool.  A possível explicação para o risco é que o álcool pode aumentar os níveis de estrogênio no corpo, o que pode aumentar o risco.

2. Obesidade

A obesidade é um fator de risco principalmente entre as mulheres na pós-menopausa. Antes da menopausa, seus ovários produzem a maior parte do estrogênio. Após a menopausa, os ovários param de produzir estrogênio, então a maior parte do hormônio vem do tecido adiposo – ter muita gordura pode aumentar os níveis de estrogênio e aumentar o risco de contrair câncer de mama.

Além disso, as mulheres com excesso de peso tendem a ter níveis mais elevados de insulina no sangue, que têm sido associados ao câncer de mama.

3. Sedentarismo

A atividade física regular reduz o risco de câncer de mama, especialmente em mulheres após a menopausa. Embora não esteja claro quanta atividade é necessária, alguns estudos descobriram que mesmo apenas algumas horas por semana de exercício podem já ajudar.

Um estudo publicado no JAMA examinou a presença de câncer de mama em mulheres ativas e menos ativas. Os pesquisadores descobriam que as que praticavam atividade física extenuante regular aos 35 anos tinham um risco 14% menor de câncer de mama.

4. Não amamentar

Alguns estudos sugerem que a amamentação pode diminuir ligeiramente o risco de câncer de mama, especialmente se for feita por um ano e meio a dois anos.

Isso pode ocorrer porque a amamentação reduz o número total de ciclos menstruais da mulher e a produção de leite limita a capacidade das células da mama de agir de forma anormal.

Um estudo publicado no Journal of the National Cancer Institute examinou o tecido mamário de mulheres com câncer de mama e descobriu que as mulheres que amamentaram tiveram um risco 30% menor de recorrência e um risco 28% menor de morrer de câncer de mama.

5. Anticoncepcionais hormonais

Os hormônios em alguns métodos de controle de natalidade, incluindo contraceptivos orais, injeções anticoncepcionais e DIUs, podem aumentar o risco de câncer de mama.

Um estudo publicado no New England Journal of Medicine estudou 1,8 milhão de mulheres entre 15 e 49 anos e descobriu um risco 20% maior de desenvolver câncer de mama entre as mulheres que usam anticoncepcionais hormonais.

6. Idade mais avançada

O risco de câncer de mama aumenta com a idade. A maioria dos cânceres de mama é encontrada em mulheres com 55 anos ou mais.

7. Ter alguns genes herdados

Acredita-se que cerca de 5 a 10% dos casos de câncer de mama sejam hereditários, o que significa que são o resultado de defeitos genéticos (chamados mutações) transmitidos pelos pais.

Especificamente, ter uma mutação hereditária do gene BRCA1 ou BRCA2 é a causa mais comum de câncer de mama hereditário.

8. Ter histórico familiar de câncer de mama

A American Cancer Society enfatiza que a maioria das mulheres (cerca de oito em cada 10) que têm câncer de mama não tem histórico familiar da doença.

Ter um parente de primeiro grau (mãe, irmã ou filha) com câncer de mama quase dobra o risco. Já ter dois parentes de primeiro grau triplica o risco. No geral, menos de 15% das mulheres com câncer de mama têm um membro da família com a doença.

É importante esclarecer que só porque você tem um ou mais fatores de risco de câncer de mama, isso não significa necessariamente que você irá desenvolvê-lo. Por outro lado, mesmo que você não tenha nenhum dos fatores de risco, isso não significa que você está 100% livre.