A bebida natural que é um bálsamo para o sistema digestório e protege o fígado
Conheça as propriedades terapêuticas do chá de boldo, um aliado natural que ajuda na digestão de gorduras, protege o fígado e reduz a inflamação abdominal
O chá de boldo é uma das infusões mais tradicionais da medicina natural no Brasil. Feito a partir das folhas do boldo-do-chile (Peumus boldus), ele contém compostos bioativos como a boldina, responsáveis por benefícios digestivos, hepatoprotetores e anti-inflamatórios. Por isso, é amplamente indicado para aliviar desconfortos após refeições pesadas e auxiliar em casos de má digestão e ressaca.
Chá de boldo protege a saúde do fígado
O maior destaque do boldo está no seu efeito hepatoprotetor. A boldina atua como antioxidante, combatendo radicais livres e protegendo as células hepáticas contra danos causados por toxinas, álcool e medicamentos.
Esse efeito foi confirmado em pesquisas científicas publicadas no Journal of Ethnopharmacology, que destacam a ação da planta na preservação da função do fígado e na prevenção de lesões.
Outros benefícios do chá de boldo
Melhora a digestão de gorduras
Outro benefício comprovado é a ação colerética e colagoga do boldo. Isso significa que a planta estimula a produção de bile pelo fígado e facilita sua liberação pela vesícula biliar. A bile é essencial para quebrar gorduras, tornando a digestão mais eficiente. Dessa forma, o chá de boldo ajuda a aliviar a sensação de estômago pesado após refeições gordurosas e promove mais conforto digestivo.
Ação anti-inflamatória no sistema digestivo
Além de favorecer o fígado e a digestão, o chá de boldo também apresenta propriedades anti-inflamatórias. Seus compostos reduzem a inflamação no trato gastrointestinal, o que pode amenizar cólicas, gases e desconforto abdominal. Esse efeito complementa a ação digestiva, oferecendo um alívio mais completo para quem sofre de má digestão recorrente.
Como preparar o chá de boldo corretamente
Preparar o chá é simples: basta infusionar folhas frescas ou secas de boldo em água quente por alguns minutos. O consumo deve ser feito com moderação, já que o uso excessivo pode causar efeitos adversos, como irritação gástrica. Por isso, especialistas recomendam evitar o consumo em excesso e buscar orientação médica em casos de doenças crônicas, uso de medicamentos contínuos ou durante a gravidez.