Alimento inusitado que pode reduzir o risco de doenças na gengiva
Pesquisas indicam que certos alimentos podem reduzir o risco de doenças gengivais, enquanto outros podem aumentar esse risco
Pesquisas recentes indicam que consumir chocolate, especialmente o amargo, pode reduzir pela metade o risco de doenças gengivais.
Especialistas acreditam que os antioxidantes presentes nos grãos de cacau são os responsáveis por esse benefício.
Que outros alimentos podem beneficiar a saúde bucal?
Além do chocolate, outros alimentos como queijo e amendoim sem sal também estão associados a uma redução significativa no risco de doenças gengivais.
De acordo com o estudo da Universidade Médica de Chongqing, na China, o queijo está ligado a uma redução de 54% no risco, enquanto o amendoim sem sal está associado a uma redução de 71%.
O arroz, conforme os especialistas, também se mostrou benéfico, com uma associação a um risco 58% menor.
Quais alimentos e bebidas podem aumentar o risco?
Embora alguns alimentos possam ajudar a proteger as gengivas, outros podem ter o efeito oposto. O estudo encontrou que o café filtrado pode aumentar o risco de doenças gengivais em 42%, e as bebidas de baixa caloria estão associadas a um risco 57% maior.
Os pesquisadores sugerem que os aditivos presentes nessas bebidas podem ser um fator contribuinte para o aumento do risco.
As doenças gengivais são causadas principalmente pela má higiene oral, que leva ao acúmulo de placa bacteriana. Outros fatores incluem tabagismo, dieta inadequada, bruxismo e alterações hormonais. Doenças autoimunes, como diabetes e lúpus, também aumentam a vulnerabilidade das gengivas a infecções.
Quais os tipos de doenças na gengiva?
Gengivite
- Definição: inflamação da gengiva, geralmente causada pelo acúmulo de placa bacteriana nos dentes.
- Sintomas: gengivas vermelhas, mau hálito, inchadas e que sangram facilmente durante a escovação ou uso do fio dental.
- Tratamento: higiene oral adequada, incluindo escovação e uso do fio dental, e limpeza profissional para remover o tártaro e, em casos mais avançados, raspagem e alisamento radicular.
Periodontite
- Definição: evolução da gengivite que afeta os tecidos de suporte dos dentes, como os ossos e ligamentos.
- Tipos: periodontite leve, moderada, avançada e avançada com mobilidade dentária. Também pode ser crônica, agressiva ou necrosante.
- Sintomas: retração gengival, formação de bolsas entre os dentes e as gengivas, mau hálito persistente, mobilidade dos dentes.
- Tratamento: limpeza profunda, antibióticos, cirurgia periodontal e terapia com laser, dependendo da gravidade.
Ambas as condições, por fim, podem ser prevenidas com boa higiene oral e visitas regulares ao dentista.
Características das doenças na gengiva
- Mudança de cor e inchaço: gengivas doentes ficam vermelhas ou arroxeadas e inchadas;
- Sangramento: durante a escovação ou uso do fio dental pode indicar gengivite;
- Mau hálito: placas bacterianas podem causar mau hálito persistente;
- Sensibilidade aumentada: gengivas doentes podem ser mais sensíveis a temperaturas extremas;
- Retração gengival: em estágios avançados, as gengivas podem se retrair, expondo mais os dentes.