Aprenda a equilibrar os chakras com reiki e cromoterapia
Técnicas unidas potencializam os benefícios e trazem equilíbrio
Os chakras são centros de energia do corpo e, ao todo, são sete. Cada um deles está associado a uma glândula do corpo. Quando estão desequilibrados, podem prejudicar as suas realizações pessoais.
Ao aliar Cromoterapia e Reiki em uma sessão terapêutica, é possível reajustar os centros energéticos e potencializar os benefícios, alcançando mais equilíbrio físico, mental e energético.
Ao impor as mãos para a prática do Reiki imagine a cor, correspondente a cada um dos 7 chakras principais, adentrando o corpo, em movimentos circulares por alguns minutos. Uma lanterna com filtros coloridos também pode ser utilizada.
Você poderá perceber os benefícios, como equilíbrio, tranquilidade, calma, melhora dos quadros de ansiedade e na qualidade do sono, após 8 semanas de prática.
O Yoga também pode ajudar a equilibrar os chakras. Pelo menos uma vez na semana, sente-se em posição de lótus e faça algumas inspirações e expirações, entrando quase em estado meditativo. Repita 3 vezes o mantra correspondente a cada chakra, em voz alta, visualizando a sua cor.
Continue lendo aqui para conhecer os mantras e cores correspondentes a cada chakra.
Texto produzido por Solange Lima e publicado no Personare.
Em parceria com Personare