Aprenda a equilibrar os chakras com reiki e cromoterapia

Técnicas unidas potencializam os benefícios e trazem equilíbrio

Por: Personare | Comunicar erro
Tags: #tratamento

Os chakras são centros de energia do corpo e, ao todo, são sete. Cada um deles está associado a uma glândula do corpo. Quando estão desequilibrados, podem prejudicar as suas realizações pessoais.

Ao aliar Cromoterapia e Reiki em uma sessão terapêutica, é possível reajustar os centros energéticos  e potencializar os benefícios, alcançando mais equilíbrio físico, mental e energético.

Ao impor as mãos para a prática do Reiki imagine a cor, correspondente a cada um dos 7 chakras principais, adentrando o corpo, em movimentos circulares por alguns minutos. Uma lanterna com filtros coloridos também pode ser utilizada.

União das técnicas também melhora ansiedade e qualidade do sono. Foto: Pixabay

Você poderá perceber os benefícios,  como equilíbrio, tranquilidade, calma, melhora dos quadros de ansiedade e na qualidade do sono, após 8 semanas de prática.

O Yoga também pode ajudar a equilibrar os chakras. Pelo menos uma vez na semana, sente-se em posição de lótus e faça algumas inspirações e expirações, entrando quase em estado meditativo. Repita 3 vezes o mantra correspondente a cada chakra, em voz alta, visualizando a sua cor.

Continue lendo aqui para conhecer os mantras e cores correspondentes a cada chakra.

Texto produzido por Solange Lima e publicado no Personare.

Compartilhe:

Autor: Personare

Termos da rede:

Este conteúdo - assim como as respectivas imagens, vídeos e áudios - é de responsabilidade do usuário personare da Rede Catraca.

O Catraca Livre disponibiliza espaço no site para que qualquer interessado possa contribuir com cidades mais acolhedoras, educadas e criativas, sempre respeitando a diversidade de opiniões.

As informações acima são de responsabilidade do autor e estão sujeitas a alterações sem aviso prévio.

1 / 8
1
02:23
Banho do Bebê – Sikana
Esse vídeo integra o capítulo “Higiene do Bebê” e contou com o apoio técnico de profissionais de saúde da Perinatal, …
2
02:08
Conheça o Sesc Av. Paulista #Colai
O Sesc Av. Paulista é mais novo centro cultural queridinho de São Paulo. O local conta com um mirante e …
3
03:08
Será que você tem sinestesia?
Ouvir um som e sentir um gosto na boca; ver o número 8 como roxo. Nada disso é loucura: tratam-se …
4
02:13
Os benefícios da camisinha feminina
Muitos talvez não saibam, mas a camisinha feminina conta com uma série de benefícios. Além de prevenir a gravidez, protege …
5
05:54
Maternidade e sexo – Ana Paula Xongani
A criadora de conteúdos e empresária Ana Paula Xongani contou o que mudou na sua vida sexual após a maternidade.
6
04:55
Prazer das minas – Thaís Mayume Higa
A escritora e editora Thaís Mayume Higa conversou com a gente sobre os tabus envolvendo a sexualidade das minas.
7
07:03
Saúde LGBT – Thaís Machado e Iran Giusti
Conversamos com a médica da família e comunidade, Thaís Machado, e o fundador da Casa 1, Iran Giusti, para falar …
8
04:27
Sexo 60+ – Rita Cadillac
Conversamos com a Rita Cadillac para abordar o sexo após 60 anos de idade.