Aprenda como usar vinagre de maçã no cabelo e recupere a saúde dos fios

Entre os cuidados caseiros que costumam aparecer nas rotinas de beleza, o uso de vinagre de maçã no cabelo vem ganhando espaço. O ingrediente, presente em muitas cozinhas, passou a ser visto como aliado para controlar oleosidade, melhorar o brilho, remover resíduos de produtos e auxiliar na saúde do couro cabeludo, desde que seja bem diluído, usado com moderação e precedido de teste de sensibilidade em pele ou couro cabeludo.

Quais são os principais benefícios do vinagre de maçã no cabelo?

O vinagre de maçã no cabelo, é associado à ideia de equilíbrio do pH, selagem das cutículas e remoção de resíduos. Por ser naturalmente ácido, o ingrediente pode ajudar a fechar a superfície dos fios, deixando-os mais alinhados, com aparência de maior brilho e menos frizz em cabelos lisos, ondulados, cacheados e crespos.

O cabelo e o couro cabeludo são levemente ácidos (pH em torno de 4,5 a 5,5), enquanto muitos shampoos são mais alcalinos e podem abrir demais as cutículas. O vinagre de maçã, com pH entre 2 e 3 quando puro, ao ser bem diluído, ajuda a neutralizar o pH alcalino, restaurar o equilíbrio ácido natural e favorecer um ambiente mais saudável, com menor sensação de aspereza e oleosidade reativa.

Para visualizar estes benefícios na prática e compreender melhor como a aplicação correta pode transformar a saúde dos seus fios, assista ao vídeo da @fabellafafa. Nele, a criadora demonstra como o vinagre de maçã atua na selagem das cutículas e no alinhamento capilar, exemplificando o efeito de brilho e redução de frizz mencionado.

Como o vinagre de maçã ajuda a remover resíduos e cuidar do couro cabeludo?

A diluição correta do vinagre de maçã auxilia na remoção de resíduos de produtos, como sprays, cremes de pentear e leave-ins, que se acumulam ao longo dos dias. Essa limpeza mais profunda desobstrui os folículos, deixando a raiz menos pesada e favorecendo um ambiente melhor para o crescimento capilar, com relatos de melhora em casos leves de caspa.

A acidez do vinagre ajuda a dissolver o acúmulo de silicones, polímeros e óleos que formam uma “camada” resistente sobre fios e couro cabeludo. O enxágue ácido diluído quebra essa película e facilita a remoção com a água do banho, deixando o cabelo mais leve e preparando melhor a fibra capilar para receber máscaras e tratamentos posteriores.

Como usar vinagre de maçã no cabelo de forma segura?

Para que o vinagre de maçã no cabelo traga benefícios reais, a diluição é essencial, pois o uso puro pode irritar e ressecar. Sempre que possível, dê preferência ao vinagre de maçã orgânico, cru e não filtrado, que preserva a “mãe do vinagre”, enzimas e micronutrientes, e faça um teste de sensibilidade antes do uso regular.

Há diferentes maneiras de incluir o ingrediente na rotina capilar, e a escolha depende do objetivo: brilho, controle de oleosidade, limpeza de resíduos ou auxílio em casos leves de caspa. Abaixo estão formatos de uso comuns, com diluições geralmente consideradas mais seguras quando associadas a intervalos de aplicação não diários:

• Enxágue de brilho e limpeza de resíduos: 1 a 2 colheres de sopa de vinagre para 1 litro de água como último enxágue.
• Spray no couro cabeludo: mistura diluída em borrifador, aplicada na raiz para oleosidade e resíduos.
• Uso pontual para caspa leve: aplicação semanal em concentração moderada, com enxágue após alguns minutos.
• Produtos prontos com vinagre: shampoos, condicionadores e tônicos formulados com pH controlado.

O vinagre de maçã tira química do cabelo ou pode causar danos?

O vinagre de maçã no cabelo não remove progressiva, relaxamento ou coloração, pois não atua como removedor de química e não desfaz procedimentos permanentes. A impressão de cabelo mais alinhado vem da maior selagem das cutículas, que também pode ajudar a reduzir o desbotamento de fios tingidos, desde que a diluição seja cuidadosa em cabelos já danificados.

O uso inadequado pode provocar ressecamento intenso, irritação do couro cabeludo e alteração da barreira de proteção dos fios, deixando-os mais frágeis e porosos. Por isso, recomenda-se evitar o uso diário, respeitar a sensibilidade individual, suspender a aplicação em caso de ardência ou vermelhidão e buscar orientação profissional se houver desconforto persistente.

Quando o uso de vinagre de maçã no cabelo não é indicado?

Existem situações em que o uso de vinagre de maçã não é recomendado, como couro cabeludo com feridas abertas, descamação intensa, dermatites em atividade ou tratamentos médicos específicos para queda e inflamações. Nesses casos, a acidez do produto pode piorar o quadro, aumentar a ardência e comprometer ainda mais a barreira de proteção da pele.

Pessoas com histórico de sensibilidade a ácidos, perfumes e conservantes também devem ter cautela, já que alguns vinagres contêm aditivos. Em caso de dúvida, muitas optam por produtos capilares formulados com vinagre de maçã e pH controlado, usados apenas como complemento eventual, nunca como substituto de tratamentos médicos ou de uma rotina de higiene adequada.