Atividades físicas e palestras sobre saúde para idosos

Por: Redação

A Secretaria de Estado da Saúde oferece uma série de atividades para idosos, em comemoração ao Dia Mundial da Atividade Física, nessa quarta-feira, 6 de abril. As atividades começarão às 8h.

A programação é gratuita e conta com aulas de yoga, diferentes tipos de dança, além de palestras e debate.

Abertas a idosos com 60 anos ou mais, as atividades serão realizadas no Centro de Referência do Idoso da Zona Norte (CRI), que fica na rua Augusto Tolle, 978, Santana.

Mais informações no site do CRI.

Veja a programação completa:

Manhã

8h – Yoga (professora Lenita Sanches)

8h30 – Lian Gong (professora Luzia Komatsu)

9h – Ginástica (professor Paulinho)

9h30 – Dança Sênior (professora Maria Lúcia)

10h – Lian Gong (professora Luzia Komatsu)

10h30 – Ginástica (professor Paulinho)

11h – Dança Circular (professora Luzia Komatsu)

Tarde

14h – Abertura: vídeo da participação dos idosos nas atividades

14h30 – Alimentação e prática de atividade física, com a nutricionista Ana Paula Maeda

15h – A importância da atividade física no envelhecimento, com o educador físico Sílvio Lopes Alabarse

15h30 – Mal-estar durante atividade física: o que fazer? Com enfermeira Manoela Couto

16h – Debate

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Tags: #idosos #Yoga
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