Cátia Damasceno, fisioterapeuta e especialista em uroginecologia, lançou no blog Mulheres Bem Resolvidas uma aula on-line que ensina exercícios da ginástica íntima feminina. O vídeo pode ser assistido gratuitamente, porém, estará disponível por tempo limitado.
Clique aqui para começar os exercícios. Para isso, é preciso cadastrar seu e-mail. Depois, você vai passar a receber este e outros vídeos gratuitos com dicas e informações sobre sexualidade. Pode cancelar o envio dos e-mails a qualquer momento.
A aula traz fundamentos do método da ginástica íntima e instruções para praticar. Cátia iniciou seu trabalho ensinando exercícios de ginástica íntima para o fortalecimento da musculatura genital de mulheres que sentiam dificuldades em retornar as atividades sexuais após o parto. Desde então se especializou em sexualidade feminina ao longo de 11 anos.
Personalize a sua Catraca Que tipo de conteúdo você gosta?