Beba sucos de frutas naturais para viver mais
Pesquisas realizadas no Brasil mostram que os sucos de frutas naturais estão ganhando cada vez mais espaço nas mesas dos brasileiros, em substituição às bebidas industrializadas. A busca por sucos naturais cresceu 70% nos últimos anos, principalmente nas regiões nordeste e centro-oeste do Brasil.
A substituição de refrigerante pelo suco natural de frutas é muito mais saudável. Ele fornece vitaminas, minerais e fibras importantes para o bom funcionamento do organismo, enquanto que a bebida industrializada ou gasosa contém uma quantidade elevada de açúcar, sódio, conservantes, aromatizantes e aditivos químicos que não possuem qualquer valor nutricional.
O consumo regular de suco de frutas pode se tornar ainda mais nutritivo com a combinação de frutas vermelhas, uvas, cacau em pó, etc. Esses ingredientes apresentam propriedades antioxidantes que combatem os radicais livres, ou seja, as moléculas instáveis que se formam em nosso corpo a partir da exposição a diversas substâncias e situações do dia a dia que podem causar danos e envelhecimento de células.
Portanto, que tal acrescentar sucos de frutas na sua dieta para ter uma vida mais longa e saudável?
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