Como não se sentir sozinho nas férias
Texto escrito por Marcela De Mingo e publicado no Superela
Você já deve ter parado para pensar em como não se sentir sozinho, certo? Seja nas férias, nas festas de fim de ano, que nem sempre são um evento feliz para todo mundo, seja num período longe do trabalho ou em um simples fim de semana, você já deve ter lidado com a sensação de solidão em algum momento da sua vida.
A gente sabe que não tem uma receita sobre como não se sentir sozinho, mas não significa que a gente não pode tentar ao máximo ajudar você a lidar com essa sensação e entender que ela não faz parte de você. A solidão pode ser comum, mas não significa que ela é normal e que você precisa passar os seus dias com essa sensação pesando no seu coração.
Se você sente que vai se sentir sozinho ou se tem lidado com essa sensação no dia a dia, as dicas abaixo podem ajudar você a se ficar melhor:
1. Não se isole
Quando a gente se sente sozinha, a tendência é manter esse padrão e continuar sozinha. Faça o movimento contrário: procure pessoas com quem passar o tempo, saia de casa, encontre os amigos… Você não precisa fazer todos os programas do mundo, mas não se deixe ficar todos os dias em casa sem fazer nada. Isso só vai alimentar a sua sensação de solidão – não duvide que existem pessoas por aí que fazem questão da sua presença.
2. Não leve as redes sociais tão a sério
As redes sociais são uma benção e uma maldição. Ao mesmo tempo que nos conectam com outras pessoas, causam ansiedade e aquela sensação de que você está perdendo alguma coisa, a chamada FOMO. Uma ideia é não levar a sério tudo o que você vê ali (a vida do Instagram não necessariamente é real) e passar um tempo longe das redes para não se deixar contaminar com as bad vibes.
3. Faça um trabalho voluntário
Continue lendo aqui: Como não se sentir sozinha no fim de ano (e em outros dias)
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