Conheça o chá azul que ajuda a controlar picos de açúcar no sangue

Originário do sudeste da Ásia, o chá azul é derivado da planta Clitoria Ternatea, também chamada de ervilha-azul-borboleta, ervilha-azul ou asas-de-pombo-asiáticas. Ele ganhou popularidade recentemente devido aos seus muitos benefícios à saúde, incluindo seu efeito sobre o açúcar no sangue.

Estudos indicam que a bebida é rica em antioxidantes e praticamente livre de calorias, sendo um bom aliado para quem busca um estilo de vida mais saudável.

Os benefícios do chá azul para a saúde

Pesquisas, incluindo um estudo publicado na National Library of Medicine, apontam que o chá azul tem uma série de efeitos positivos no organismo, incluindo:

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• Redução da glicose no sangue – a infusão ajuda a evitar picos de açúcar no sangue, tornando-se uma opção interessante para pessoas com diabetes ou propensas à resistência à insulina.
• Melhora da circulação e pressão arterial – o consumo regular favorece o fluxo sanguíneo, ajudando a reduzir a hipertensão e promovendo um coração mais saudável.
• Ação antioxidante poderosa – o chá azul combate os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e reduzindo o risco de doenças crônicas.
• Zero cafeína e calorias – diferente de muitos chás, essa bebida é livre de cafeína e quase sem calorias, sendo ideal para qualquer momento do dia, inclusive antes de dormir.