Defina bíceps, tríceps e barriga com um treino com uma toalha
Para quem não é muito fã de academia é possível definir o bíceps, tríceps e barriga apenas com alguns exercícios com uma toalha. O site Minha Vida, parceiro do Catraca Livre, ensina como em um vídeo de aproximadamente um minuto. Confira e pratique em casa:
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