Descobertas duas novas causas de demência; veja como prevenir

Especialistas indicam que metade dos casos de demência poderia ser prevenida com a adoção de 14 hábitos saudáveis.

Agora, a Comissão Lancet de 2024, liderada pelo renomado periódico médico The Lancet, acrescentou novas causas potenciais em suas recomendações mais recentes.

Quais são as novas causas de demência identificadas?

A Comissão Lancet destacou duas novas possíveis causas de demência: colesterol alto e perda de visão não corrigida. Essas condições estão relacionadas a cerca de 9% dos casos de demência.

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A inclusão dessas causas aumenta o número de recomendações da comissão de 12 para 14, abrangendo tanto hábitos pessoais quanto medidas sob controle governamental, como a redução da poluição do ar.

A Dra. Susan Kohlhaas, da Alzheimer’s Research UK, reforça que a demência não é uma consequência inevitável do envelhecimento e que encontrar formas de prevenir a doença é essencial. Ela destaca que muitos dos fatores de risco acabam sendo controláveis, como o colesterol.

“Nosso relatório revela que há muito mais que pode e deve ser feito para reduzir o risco de demência. Nunca é muito cedo ou muito tarde para agir”, pontuou a autora principal, a professora Gill Livingston, do University College London.

Como prevenir a demência com hábitos saudáveis?

Manter uma vida saudável é crucial para a prevenção da demência. A adoção de uma alimentação equilibrada, a prática regular de exercícios físicos, o controle do peso, a moderação no consumo de álcool e o não tabagismo são medidas essenciais.

O relatório sugere que milhares de pessoas poderiam estar protegidas no futuro adotando esses hábitos.

Além disso, a boa educação, a prática de esportes com uso de capacetes e o tratamento contra a depressão são importantes desde a infância.

Quais são as outras recomendações?

As recomendações da Comissão Lancet incluem:

1. Boa educação e estimulação mental ao longo da vida;
2. Uso de aparelhos auditivos para perda auditiva;
3. Tratamento para depressão;
4. Proteção da cabeça em esportes de contato;
5. Exercício regular;
6. Não fumar;
7. Redução da pressão arterial elevada;
8. Controle do colesterol alto;
9. Manutenção de um peso corporal saudável;
10. Redução do consumo de álcool;
11. Combate ao isolamento social na velhice;
12. Testes e óculos para perda de visão;
13. Prevenção do diabetes;
14. Redução da poluição do ar.

As novas descobertas sobre as causas da doença reforçam a importância de ações individuais e coletivas para promover a saúde do cérebro e melhorar a qualidade de vida.