Descubra o que acontece com o corpo se você ignora a gordura no fígado
Essa condição geralmente passa despercebida devido à sua natureza assintomática
A gordura no fígado pode evoluir sem o corpo dar sinais, mas quando não tratada, pode ser perigosa para a saúde, pois a condição pode causar vários problemas mais sérios.
O fígado gorduroso, também chamada de esteatose, ocorre quando a gordura se acumula ao redor das células do fígado, e o processo de quebra de gordura fica mais lento.
Com isso, este órgão responsável por metabolizar gorduras “fica comprometido e sobrecarregado. Isso pode levar ainda à inflamação (esteatose hepática), cicatrizes (fibrose) e complicações potencialmente graves como cirrose ou câncer de fígado.
- Descubra o poder da romã para a saúde do coração
- 5 sinais discretos na pele podem sinalizar diabetes; saiba reconhecer
- Gordura no fígado: conheça os sinais que o corpo apresenta
- 3 alimentos inesperados que podem afastar o risco de demência em 28%
À medida que o fígado fica mais cicatrizado, o risco de desenvolver cirrose — uma condição em que o fígado é permanentemente danificado — aumenta significativamente.
A cirrose pode levar à insuficiência hepática, exigindo um transplante de fígado em casos graves.
Quais os fatores contribuem para o acúmulo de gordura no fígado?
- Obesidade e sobrepeso
- Dieta rica em açúcares e carboidratos refinados
- Sedentarismo
- Consumo excessivo de álcool
- Diabetes tipo 2 e resistência à insulina
- Colesterol alto e triglicerídeos elevados
- Predisposição genética
- Uso de certos medicamentos, como corticosteroides
- Doenças endócrinas, como a síndrome de Cushing ou o hipertireoidismo
Como prevenir gordura no fígado?
Comer uma dieta e saudável, rica em frutas, vegetais, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis, como as encontradas em peixes ricos em ômega-3, pode ajudar a manter a saúde do fígado.
Além disso, a prática regular de atividades físicas é fundamental. Exercícios aeróbicos e de resistência ajudam a melhorar a sensibilidade à insulina e a reduzir o excesso de gordura corporal, fatores diretamente relacionados à saúde do fígado.
Perder peso de forma gradual também é importante, já que a perda rápida pode sobrecarregar o fígado temporariamente.
Reduzir ou evitar o consumo de álcool também é recomendado, pois o álcool pode agravar o acúmulo de gordura no fígado, especialmente em pessoas com outros fatores de risco.