Dois sinais de pressão alta que podem ser notados nos olhos
Nem sempre esses sinais aparecem em casos de pressão arterial elevada
A pressão alta é conhecida por ser uma condição silenciosa. Porém, algumas vezes, é possível perceber alguns sinais. Pelo menos dois deles aparecem nos olhos.
Esses efeitos nos olhos dependem de quão alta ou descontrolada está a pressão arterial.
É importante observar os seguintes sinais:
- Embaçamento da visão
- Vermelhidão
É claro que esses problemas podem ter relação com outras condições de saúde. Mas ao notá-los é importante consultar um oftalmologista e solicitar um exame completo.
Isso é especialmente imprescindível se o paciente estiver ciente de que sua pressão arterial está mal controlada. Isso porque à medida que a pressão arterial continua a subir, podem ocorrer alterações vasculares na retina e problemas de visão.
Um evento trágico seria um derrame no olho, que não apenas leva à cegueira irreversível, mas pode causar dor extrema devido ao aumento secundário da pressão ocular.
Quando a pressão alta é preocupante?
Qualquer valor acima do normal (≥ 140 por 90 mmHg – popularmente fala-se 14×9) é preocupante, pois, a longo prazo, pode levar a lesões, aumentando o risco de AVC, infarto e insuficiência renal.
Valores muito elevados (acima de 18×11) exigem uma atenção imediata para controle. Além disso, se você tem pressão arterial elevada e apresenta sintomas como dor no peito, falta de ar ou confusão, deve procurar atendimento médico imediatamente.
E como prevenir pressão alta?
A orientação do Ministério da Saúde é que pessoas acima de 20 anos de idade devem medir a pressão ao menos uma vez por ano. Se houver casos de pessoas com pressão alta na família, deve-se medir no mínimo duas vezes por ano.
Já quem já sofre de hipertensão deve de fazê-lo com maior frequência, de acordo com orientação médica. Isso ajuda a prevenir os picos de pressão elevada. Além disso, algumas atitudes para prevenir a pressão arterial elevada incluem:
- praticar alguma atividade física todos os dias, se possível;
- adotar uma dieta saudável, com pouca gordura, sal e açúcar e mais por alimentos ricos em nutrientes, como frutas, verduras, grãos integrais e proteínas magras;
- manter o peso ideal, e evitar a obesidade;
- reduzir o consumo de álcool;
- Parar de fumar;
- gerenciar o estresse com meditação ou outras atividades relaxantes.