Dormir com o celular do lado causa câncer?
Saiba o que a ciência já descobriu sobre essa relação
Dormir com o celular ao lado é uma prática comum para muitas pessoas, mas surgiram preocupações sobre os possíveis riscos à saúde, incluindo o câncer. Será que isso faz sentido?
O câncer do cérebro e do sistema nervoso central têm sido motivo de preocupação especial porque porque a radiação ionizante – uma forma de radiação de energia mais alta do que os telefones celulares emitem – causa alguns cânceres cerebrais.
Muitos tipos diferentes de estudos tentaram investigar se o uso do telefone celular é perigoso para a saúde humana.
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No entanto, de acordo com o National Cancer Institute, dos EUA, as evidências até o momento sugerem que o uso do telefone celular não causa câncer cerebral ou outros tipos de câncer em humanos.
A própria Organização Mundial da Saúde (OMS) já se pronunciou sobre essa suspeita. Isso porque um painel de 31 cientistas que compõe o IARC (International Agency for Research on Câncer), que é parte da OMS, classificou o uso de celular como possivelmente implicado na causa de tumores cerebrais.
No entanto, a maioria das pesquisas subsequentes não encontrou evidências consistentes para apoiar essa teoria.
Por isso, a OMS disse que, até o momento, apenas pode afirmar que é possível a associação entre uso do celular e câncer, mas que não afirma que esta associação de fato seja uma verdade comprovada.
O comunicado, no entanto, não é uma recomendação contra o uso de celular, mas a agência de saúde da ONU frisa que, como tudo em medicina, excessos são potencialmente ruins. Isto vale para bebida, tabaco, obesidade. E poderia valer para uso de celular também.
A radiação emitida pelos celulares
É importante notar que a quantidade de radiação que os celulares emitem é considerada de baixa energia e não ionizante, o que significa que não possui energia suficiente para danificar diretamente o DNA das células.
Além disso, muitos estudos conduziram pesquisas em animais, não em humanos, ou utilizaram metodologias questionáveis, o que pode comprometer os resultados.
Se por um lado não há comprovação de que dormir ao lado do celular cause câncer, esse hábito pode ter outros efeitos negativos na qualidade do sono.
A exposição à luz azul emitida pelos dispositivos eletrônicos pode afetar a produção de melatonina, um hormônio que regula o sono, resultando em distúrbios do sono e problemas de saúde relacionados.
Muitos médicos orientam manter o celular afastado do corpo. E ao ir dormir, de preferência, deixá-lo em outro cômodo. Isso porque limitar o uso de dispositivos eletrônicos antes de dormir faz parte das práticas de higiene do sono adequadas para ter uma noite de sono mais tranquila.