É possível aprender a ser feliz! Conheça 5 cursos sobre felicidade
Cursos oferecem insights profundos e estratégias práticas para que o aluno tenha nova perspectiva sobre a vida e viva com mais bem-estar
Na escola, desde pequenos aprendemos cálculos, conjugação de verbos, arte… Mas nunca sobre felicidade, que acaba se tornando uma busca constante durante a vida. Nos últimos anos, universidades renomadas ao redor do mundo passaram a oferecer disciplinas e cursos dedicados ao estudo da felicidade e do bem-estar, baseados em pesquisas das áreas da psicologia positiva, neurociência e filosofia.
O objetivo é ensinar que a felicidade não é apenas fruto do acaso, mas também pode ser cultivada com conhecimento, prática e reflexão consciente sobre a vida. Conheça alguns deles:
Cursos que ensinam a ser feliz
Gerenciando a Felicidade – oferecido pela Universidade de Harvard
O curso “Gerenciando a Felicidade” ajuda os alunos a criar hábitos que os levem a uma vida mais prazerosa e satisfatória. Liderado pelo professor de Harvard, autor, cientista social e ex-músico clássico Arthur Brooks, o curso apresenta pesquisas e tendências em ciências sociais, psicologia positiva, neurociência e filosofia para ajudar os alunos a descobrir as estratégias para criar uma vida com mais propósito, repleta de prazer e satisfação.
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O conteúdo utiliza insights filosóficos e técnicos para desafiar suas suposições sobre a felicidade — ajudando o aluno a quebrar maus hábitos que o impedem de progredir e a construir bons hábitos.
Felicidade e Bem-Estar – oferecido pela PUCPR
O curso Felicidade e Bem-Estar da Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR) é uma disciplina que explora profundamente o conceito de felicidade, sua importância e as práticas que podem influenciá-la ou prejudicar sua busca.
Através de uma jornada que abrange Psicologia, Neurociências e outros constructos diretamente relacionados ao bem-estar, os participantes são capacitados a definir o que constitui uma vida boa e feliz para si mesmos.
Mooc Felicidade – oferecido pelo Centro Paula Souza (gratuito)
Curso livre, rápido, aberto e com certificação. Tem duração de 12 horas, divididas em 4 aulas. O conteúdo traz reflexões e temas que ajudam o aluno a enxergar situações da vida que o deixem feliz.
Entre as temáticas estão: bem-estar, vida plena, relacionamentos, socialização, psicologia positiva, forças e fraquezas, equilíbrio pessoal, altruísmo e felicidade.
Ao fim das aulas, o aluno faz uma prova online e recebe o certificado.
A Ciência do Bem-estar – oferecido pela Universidade Yale (gratuito)
O curso The Science of Well-Being da Universidade de Yale, ministrado pela professora Laurie Santos, explora os fundamentos científicos da felicidade e do bem-estar. Originalmente conhecido como “Psychology and the Good Life”, tornou-se o curso mais popular na história de Yale, refletindo o crescente interesse em compreender e promover a felicidade.
O curso visa desmistificar concepções errôneas sobre a felicidade e fornecer estratégias baseadas em pesquisas para aumentar o bem-estar. Os participantes são desafiados a implementar atividades práticas que promovem hábitos mais produtivos e uma vida mais satisfatória.
Ciência da Felicidade (EAD) – oferecido pela Unicesumar
Curso focado em promover a mudança! Tem como propósito transformar vidas, formar multiplicadores, conectando pessoas interessadas em autodesenvolver-se a partir do conhecimento relacionado à Ciência da Felicidade. Seu objetivo é formar um profissional capaz de interpretar o meio em que está inserido e promover ações de qualificação humana a partir do entendimento histórico, biológico, social, psicológico, espiritual e científico em seus diferentes níveis e desafios.
Entre as disciplinas, estão: Fundamentos da Ciência da Felicidade, Práticas de Equilíbrio e Restauração e Propósito e Voluntariado.