Encontrada relação entre cochilos e pressão alta
Cochilos regulares não planejados podem indicar sono agitado à noite e outros efeitos à saúde
Ninguém poderia imaginar, mas de acordo com a ciência existe uma relação entre cochilos e pressão alta.
Um estudo chinês publicado no jornal científico Hypertension, da American Heart Association, concluiu que aqueles que cochilam com frequência podem ser mais propensos à pressão alta e a um risco aumentado de derrame.
Como foi feito o estudo?
O estudo incluiu cerca de 360 mil pessoas sem hipertensão ou acidente vascular cerebral anterior, acompanhadas por uma média de 11 anos.
Os pesquisadores coletaram dados sobre seus hábitos de saúde e estilo de vida, incluindo quatro pesquisas periódicas sobre a frequência com que dormiam.
Eles então dividiram os participantes em três grupos com base nos hábitos de cochilo relatados pelos próprios: nunca ou raramente; às vezes; ou normalmente.
O que os pesquisadores descobriram?
Em comparação com as pessoas que disseram nunca ter dormido, aquelas que normalmente dormiam tinham uma probabilidade 12% maior de desenvolver pressão arterial elevada.
Elas também tinham uma probabilidade 24% maior de sofrer um acidente vascular cerebral.
A maioria das pessoas permaneceu na mesma categoria de cochilo durante todo o estudo.
Mas entre as pessoas que começaram a cochilar com mais frequência ao longo dos anos (passando de nunca para às vezes ou às vezes para normalmente), o risco de hipertensão aumentou 40%.
Mas qual a explicação?
Os cochilos em si provavelmente não são o verdadeiro problema. Em vez disso, as pessoas muitas vezes cochilam porque não dormem bem à noite – e o sono insuficiente é um fator de risco para hipertensão e outros problemas cardíacos.